4.3 km | 01:39:32 | 23:19/km日期: 2020-06-13 09:18 - 總爬升: 2630 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 01'08" / 04'54" / 34'11" / 132'58" / 72'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 34'10" (+29'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'24" (+30'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:12'55" (+08'01") | 267 / 4267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'08" | 00:01'08" |
2 | 04'54" | 00:06'02" |
3 | 34'11" | 00:40'13" |
4 | 132'58" | 02:53'11" |
4.3 | 72'52" | 03:12'39" |