劉宏力 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
ID 24853

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9.3 km | 00:48:06 | 05:11/km

日期: 2014-10-05 16:25 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'52" / 05'09" / 04'58" / 05'05" / 04'53" / 04'50" / 04'59" / 04'43" / 04'50" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

06'22"

1429 / 1429

2

38'59"

(48'06")

04'55"

7927 / 9356

10月累積里程 : 156.60 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1385.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

王培堂, Liang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'09"	00:12'01"
3	04'58"	00:16'59"
4	05'05"	00:22'04"
5	04'53"	00:26'57"
6	04'50"	00:31'47"
7	04'59"	00:36'46"
8	04'43"	00:41'29"
9	04'50"	00:46'19"
9.3	06'23"	00:48'06"

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