11.2 km | 01:07:41 | 06:03/km日期: 2020-06-13 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 03'45" / 06'01" / 06'12" / 05'55" / 06'05" / 05'59" / 06'00" / 06'07" / 06'02" / 06'13" / 06'05" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'01") | 781 / 781 |
2 | | 06'07" (+00'07") | 2403 / 3184 |
3 | | 06'00" | 2416 / 5601 |
4 | | 06'01" (+00'01") | 2417 / 8019 |
5 | | 06'03" (+00'03") | 2424 / 10443 |
6 | | 06'06" (+00'06") | 735 / 11179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 06'01" | 00:09'46" |
3 | 06'12" | 00:15'58" |
4 | 05'55" | 00:21'53" |
5 | 06'05" | 00:27'58" |
6 | 05'59" | 00:33'57" |
7 | 06'00" | 00:39'57" |
8 | 06'07" | 00:46'04" |
9 | 06'02" | 00:52'06" |
10 | 06'13" | 00:58'19" |
11 | 06'05" | 01:04'24" |
11.2 | 05'06" | 01:05'19" |