10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2020-06-13 15:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'53" / 05'30" / 05'34" / 05'08" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'27") | 669 / 669 |
2 | | 05'41" (+00'27") | 656 / 1325 |
3 | | 05'44" (+00'30") | 659 / 1984 |
4 | | 05'36" (+00'22") | 668 / 2653 |
5 | | 05'53" (+00'39") | 632 / 3285 |
6 | | 05'44" (+00'30") | 655 / 3941 |
7 | | 05'34" (+00'20") | 658 / 4599 |
8 | | 05'34" (+00'20") | 655 / 5255 |
9 | | 05'24" (+00'10") | 665 / 5920 |
10 | | 05'14" | 681 / 6601 |
11 | | 05'19" (+00'05") | 683 / 7285 |
12 | | 05'30" (+00'16") | 676 / 7962 |
13 | | 05'30" (+00'16") | 674 / 8636 |
14 | | 05'32" (+00'18") | 696 / 9333 |
15 | | 05'18" (+00'04") | 693 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.14 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 05'38" | 00:17'03" |
4 | 05'53" | 00:22'56" |
5 | 05'30" | 00:28'26" |
6 | 05'34" | 00:34'00" |
7 | 05'08" | 00:39'08" |
8 | 05'32" | 00:44'40" |
9 | 05'28" | 00:50'08" |
10 | 05'31" | 00:55'39" |
10.0 | 01'14" | 00:55'41" |