4.5 km | 00:39:33 | 08:49/km日期: 2020-06-06 05:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'54" / 07'27" / 09'05" / 09'00" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+05'18") | 481 / 4481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'27" | 00:15'21" |
| 3 | 09'05" | 00:24'26" |
| 4 | 09'00" | 00:33'26" |
| 4.5 | 12'46" | 00:39'35" |
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