5.9 km | 00:40:02 | 06:45/km日期: 2020-06-13 06:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 03'42" / 06'29" / 06'36" / 16'30" / 06'41" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'17") | 500 / 500 |
2 | | 06'25" (+00'03") | 500 / 1000 |
3 | | 06'22" | 500 / 1500 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 500 / 2000 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 500 / 2500 |
6 | | 06'34" (+00'12") | 500 / 3000 |
7 | | 06'36" (+00'14") | 500 / 3500 |
8 | | 06'57" (+00'35") | 500 / 4000 |
9 | | 06'28" (+00'06") | 500 / 4500 |
10 | | 06'52" (+00'30") | 500 / 5000 |
11 | | 06'54" (+00'32") | 500 / 5500 |
12 | | 07'04" (+00'42") | 423 / 5923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 183.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 06'29" | 00:10'11" |
3 | 06'36" | 00:16'47" |
4 | 16'30" | 00:33'17" |
5 | 06'41" | 00:39'58" |
5.9 | 06'58" | 00:46'24" |