6.0 km | 00:32:17 | 05:21/km日期: 2020-06-13 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 402 / 402 |
2 | | 05'24" (+00'15") | 401 / 804 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 399 / 1203 |
4 | | 05'23" (+00'14") | 399 / 1603 |
5 | | 05'22" (+00'13") | 401 / 2005 |
6 | | 05'21" (+00'12") | 398 / 2403 |
7 | | 05'25" (+00'16") | 397 / 2800 |
8 | | 05'25" (+00'16") | 395 / 3196 |
9 | | 05'24" (+00'15") | 398 / 3594 |
10 | | 05'20" (+00'11") | 401 / 3996 |
11 | | 05'22" (+00'13") | 402 / 4399 |
12 | | 05'15" (+00'06") | 407 / 4806 |
13 | | 05'24" (+00'15") | 398 / 5205 |
14 | | 05'23" (+00'14") | 400 / 5605 |
15 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 6006 |
16 | | 04'59" | 14 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'23" | 00:10'43" |
3 | 05'25" | 00:16'08" |
4 | 05'19" | 00:21'27" |
5 | 05'25" | 00:26'52" |
6 | 05'20" | 00:32'12" |
6.0 | 05'38" | 00:32'19" |