5.5 km | 00:32:10 | 05:51/km日期: 2020-06-11 06:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5421 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'46" / 05'54" / 05'41" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1003 / 1003 | 167 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 2006 | 167 / 101 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1007 / 3013 | 170 / 101 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4013 | 169 / 101 |
5 | | 05'41" | 1007 / 5021 | 168 / 104 |
6 | | 05'30" | 492 / 5513 | 168 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.89 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'55" | 00:12'03" |
3 | 05'46" | 00:17'49" |
4 | 05'54" | 00:23'43" |
5 | 05'41" | 00:29'24" |
5.5 | 05'37" | 00:32'10" |