半馬 | 01:36:39 | 04:34/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-05 |
| 成績 | 01:36:39 |
| 總名次 | 66 / 1005 |
| 分組名次 | 17 / 340 |
| 平均速度 | 04:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'36" (+03'36") | 00:51'12" (+07'28") |
| 00:26'36" (+05'36") |
| 00:22'44" (+01'44") | 00:43'44" |
| 00:21'00" |
|
日期: 2014-10-05 06:19 - 總爬升: 301 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+02'27") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'46" (+02'00") | 996 / 2006 |
| 3 | | 04'56" (+02'10") | 999 / 3005 |
| 4 | | 05'04" (+02'18") | 999 / 4004 |
| 5 | | 04'44" (+01'58") | 998 / 5002 |
| 6 | | 04'42" (+01'56") | 1004 / 6007 |
| 7 | | 06'21" (+03'35") | 996 / 7003 |
| 8 | | 04'40" (+01'54") | 998 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+02'08") | 1006 / 9007 |
| 10 | | 05'28" (+02'42") | 989 / 9996 |
| 11 | | 02'46" | 1012 / 11009 |
| 12 | | 04'22" (+01'36") | 992 / 12001 |
| 13 | | 04'29" (+01'43") | 993 / 12994 |
| 14 | | 05'41" (+02'55") | 1008 / 14002 |
| 15 | | 04'51" (+02'05") | 1000 / 15002 |
| 16 | | 04'31" (+01'45") | 991 / 15993 |
| 17 | | 04'19" (+01'33") | 1016 / 17009 |
| 18 | | 04'23" (+01'37") | 989 / 17998 |
| 19 | | 03'49" (+01'03") | 1002 / 19000 |
| 20 | | 03'55" (+01'09") | 991 / 19991 |
| 21 | | 04'29" (+01'43") | 613 / 20604 |
完全沒想到狀況會如此好
賽前就擬定先用450配速，後半再看狀況加減速
因起跑站蠻後面的，所以一開始有被塞到
第2k才能按照自己的節奏
不過前面仍有一堆人在爆衝，這次有忍住不隨著亂衝
第6k爬坡，有一堆人在當步兵
這短短的1k爬坡刷過不少人
到10k之前仍有緩坡，盡量把持住
10k@50:51，接近5分，發現狀況還不錯
決定再加點速，遇上坡慢慢爬也不當步兵
下坡就衝一下，17k後的下坡
不可思議的是我體力還沒用盡
雙腳也沒有抽筋的前兆，那就衝衝衝
19、20k竟然衝到3開頭
這是前所未有的感覺
看樣子8、9月的訓練有點成效
最後終於將高掛兩年半的PB改寫了
也跑進100分了，雖然里程不足，哈哈
這場的補給也不能說太差啦
因為跟本就沒有補給
前兩站還有水，但我第1個水站pass
第2個水站只喝一口水
之後的水站全是空氣和工作人員，實在太誇張了
只能說天氣不錯，不然可能一堆人要上救護車了
賽前宣言: GO
10月累積里程 :
270.43 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'44" | 00:09'56" |
| 3 | 04'52" | 00:14'48" |
| 4 | 05'04" | 00:19'52" |
| 5 | 04'44" | 00:24'36" |
| 6 | 04'44" | 00:29'20" |
| 7 | 06'20" | 00:35'40" |
| 8 | 04'40" | 00:40'20" |
| 9 | 04'52" | 00:45'12" |
| 10 | 06'00" | 00:51'12" |
| 11 | 03'24" | 00:54'36" |
| 12 | 04'24" | 00:59'00" |
| 13 | 04'44" | 01:03'44" |
| 14 | 05'28" | 01:09'12" |
| 15 | 04'44" | 01:13'56" |
| 16 | 04'40" | 01:18'36" |
| 17 | 04'20" | 01:22'56" |
| 18 | 04'08" | 01:27'04" |
| 19 | 03'48" | 01:30'52" |
| 20 | 04'04" | 01:34'56" |
| 20.6 | 02'45" | 01:36'36" |
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