| 呵!很驚險的拿到這張完賽證書。
賽前15天小腿肌肉斷裂,連走都沒辦法,更別說練跑。
最後3天勉強恢復到可以跑6KM,還有輕微刺痛。
但全馬跟6KM,是多大的差距啊?
我能完成嗎?
要為了一場全馬造成傷勢更嚴重嗎?
所以在跑前就已設定,隨時棄賽。
只要覺得傷口不對,馬上放棄。
照理說,這樣已經是完全沒有心理壓力,
可是賽前一晚,竟然有點失眠。
看來我心底深處,還是有想完賽的慾望吧。
今天天氣22度陰天,甚至有點涼意。
比起我前兩場安平馬、大鵬馬的37度,真是太幸福了。
前9K一切順利,我甚至還需要去一次洗手間,
顯然表示汗沒有流太多。
(那位不小心被我打開門的女士,真是抱歉啊……)
這場比賽全馬只有不到500人報名。
5K以後,高手就都跑到前面去了,
全程幾乎都在獨跑狀態,不用人擠人。
有時候還蠻羨慕大家都有跑團或好友一起跑。
但有時候覺得獨跑也不錯,可以跟自己對話。
10K以後,開始進入山路。一路陡升。
今天我帶了新武器:可以量心跳的GPS錶。
前9K我發現自己心跳都在170/m。
如果按照 220-年齡來算,這已接近我的最高心跳。
但是很奇怪,我一點不舒服的感覺都沒有,
反而覺得這樣的心律可以持續很久。
可見那個公式有很大的問題。
因此開始上坡時,我看的不是配速,而是心跳。
以心跳大約是170-180/m之間的速度來跑這段上坡。
已經不少人用走的,我竟然還可以跑,而且不累。
這不太像一個受傷過後的人。
其實,透露一個小秘密。
受傷期間,我無法練跑,但可以練深蹲。
深蹲從每天100-200下提高到500-600下。
不知道是不是這樣的練習,讓我跑這段山路還有餘力。
通過21K的檢核點以後,還是一路的上坡,而且更陡。
到了28K,腿力終於還是不行,開始走走跑跑。
看看時間才三小時初頭。心想,今天完賽應該沒問題。
心情也開心了起來。
意外總是發生在最想像不到的時候。
30K的補水站,我覺得腳很腫,鞋帶太緊有點痛。
於是到路邊蹲下來,打算把鞋帶放鬆。
這時候,我很驚訝的發現一件事……
我的晶片呢?不見了!
昨天拿到晶片的時候,就覺得這次晶片設計有問題,
沒有打洞,鞋帶無法穿過去,只用黏的很容易掉。
為此我還特別跑出去買膠帶,套過鞋帶後再黏兩圈。
心想應該萬無一失了。誰知道還是掉了。
是什麼時候掉的?我完全沒概念。
回想剛才過21K檢核點時,我踏過感應器,當時沒叫。
還以為是太小聲,自己沒聽清楚。
這下怎麼辦呢?我好不容易克服腿傷,跑到這裡了,
難道要因為沒有晶片而白跑一趟?
旁邊跑友問我怎麼了,說他在5K時就看到地上有晶片。
我已經不可能回頭去撿了。
我的心情,一下次沈到谷底。
還是得繼續跑。只能告訴自己,
跑步是為了自己。
就算成績不被承認,但我自己知道就好。
還是打起精神來繼續跑吧。
但跑起來,真的比較沒勁了。
到石門水庫壩頂時,已經是平路了,我還是不想跑。
當成自己是觀光客,邊走邊看風景。
中間遇到兩次裁判,我都過去跟他們報告我晶片遺失。
第一個裁判問我:晶片長什麼樣子…… (昏倒)
第二個裁判說:那是你自己的問題,不干我的事……
我的傷口,再度被灑了一把鹽巴。
最後5K,心裡已經釋懷多了。
決定開心的跑,不管最後有沒有成績,跑就是了。
這時腳已經很痠痛,沒什麼力氣,
但還是一直跑,很慢很慢的跑。
再怎麼樣,也要跑一場自己不會後悔的賽事。
都克服腳傷了,怎能因為晶片問題就放棄?
也許沒有成績證明,但通過終點至少有一面獎牌,
那也夠了。
就這樣使盡最後的力氣,通過終點。
當然沒有聽到嗶一聲。
更奇怪的是,竟然沒有獎牌。
以前的比賽,通過終點就會立刻有志工過來,
在脖子上掛獎牌,遞送毛巾、餐盒什麼的。
今天通過終點,卻沒人理我。
我一個人站在那裡不知所措,心想難道我跑錯地方了?
只好慢慢往前走。走了一百公尺,才有志工過來,
送上毛巾、餐盒。但還是沒有獎牌。
我遠遠的看到成績列印的地方,
心想,不管怎樣,還是硬著頭皮過去問看看好了。
看看 "腮奈" 一下有沒有用。
我說明了來意。我的晶片中途掉了。
一位組長走了過來,這是我看到第一個會笑的工作人員。
他查了一下電腦,說,
我三個檢核點都有通過。並確認我右手有蓋一個印章。
哇!他竟然願意發成績證明給我耶!哈哈!
他問我跑多久時間?我不是有戴GPS錶嗎?
我說,沒關係,就以現在的時間當成完賽時間好了。
就這樣,我拿到了我的完賽證明。哇哈哈哈哈!
雖然比我實際成績慢了五分鐘左右,但我太開心了。
至少沒有白跑一趟。
克服了腿傷,差點敗在晶片。
這樣的鋒迴路轉,讓我開心的忘了自己全身的痠痛。
所以嘛,還是要抱著希望活下去的。哇哈哈! 賽前宣言: 350m高度的山路,真是找罪受啊! 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% | 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.13 km MIZUNO INSPIRE 10 SW #28.5 白 J1GC144509 累積 : 785.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'56" | 00:06'56" | 2 | 06'22" | 00:13'18" | 3 | 06'44" | 00:20'02" | 4 | 06'35" | 00:26'37" | 5 | 06'19" | 00:32'56" | 6 | 06'30" | 00:39'26" | 7 | 06'14" | 00:45'40" | 8 | 06'10" | 00:51'50" | 9 | 06'15" | 00:58'05" | 10 | 08'08" | 01:06'13" | 11 | 06'48" | 01:13'01" | 12 | 06'37" | 01:19'38" | 13 | 06'35" | 01:26'13" | 14 | 07'52" | 01:34'05" | 15 | 06'59" | 01:41'04" | 16 | 07'03" | 01:48'07" | 17 | 07'02" | 01:55'09" | 18 | 07'01" | 02:02'10" | 19 | 07'40" | 02:09'50" | 20 | 06'59" | 02:16'49" | 21 | 07'47" | 02:24'36" | 22 | 07'41" | 02:32'17" | 23 | 07'16" | 02:39'33" | 24 | 07'34" | 02:47'07" | 25 | 07'59" | 02:55'06" | 26 | 07'55" | 03:03'01" | 27 | 08'53" | 03:11'54" | 28 | 08'03" | 03:19'57" | 29 | 10'18" | 03:30'15" | 30 | 11'54" | 03:42'09" | 31 | 08'22" | 03:50'31" | 32 | 09'23" | 03:59'54" | 33 | 09'57" | 04:09'51" | 34 | 09'59" | 04:19'50" | 35 | 09'53" | 04:29'43" | 36 | 07'34" | 04:37'17" | 37 | 07'11" | 04:44'28" | 38 | 07'18" | 04:51'46" | 39 | 07'53" | 04:59'39" | 40 | 08'28" | 05:08'07" | 41 | 08'17" | 05:16'24" | 42 | 07'22" | 05:23'46" | 42.4 | 08'09" | 05:26'39" |
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