蠟筆小潔 2014/10/05 訓練日誌

蠟筆小潔新竹
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蠟筆小潔

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:03:19 | 05:50/km | 第1半馬

2014 桃園國門之都馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:03:19
總名次	437 / 1176
分組名次	16 / 80
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'32")

00:27'32" (+04'32")

00:59'32" (+02'20")

10 km

(00:59'32")

00:32'00" (+09'00")

15 km

(01:33'44")

00:34'12" (+11'12")

00:57'12"

20 km

(01:56'44")

00:23'00"

Finish

(02:03:19)

日期: 2014-10-05 06:34 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼->熱 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

(實際長度20.24km)
睡過頭.到會場時半馬已經開跑了 ><"
一路苦苦追趕.差點喪失鬥志 =.=
這次的活動...是超級大地雷...
第一.第二補給站.只有水但沒有杯子
接下來的補給站就只見到桌子...連水都沒有
一度以為自己會渴死在山上
最後一站終於吃到半根超美味的香蕉 & 滿滿的一杯水
真是無比的感動...
(可以控告主辦單位"蓄意謀殺"嗎???)

賽前宣言:

10月累積里程 : 108.16 km

SKECHERS GoRun 3 累積 : 387.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

杉哥, JACKYHUANG 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	05'20"	00:21'52"
5	05'40"	00:27'32"
6	07'52"	00:35'24"
7	05'52"	00:41'16"
8	06'20"	00:47'36"
9	06'20"	00:53'56"
10	05'36"	00:59'32"
11	05'56"	01:05'28"
12	07'56"	01:13'24"
13	06'40"	01:20'04"
14	07'36"	01:27'40"
15	06'04"	01:33'44"
16	06'16"	01:40'00"
17	05'04"	01:45'04"
18	05'16"	01:50'20"
19	05'20"	01:55'40"
19.2	04'35"	01:56'44"