7.0 km | 00:37:15 | 05:17/km日期: 2020-06-12 13:51 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'50" / 06'31" / 06'20" / 11'17" / 07'56" / 08'43" / 06'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'29") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.89 km 
Nike Streak LT4 (black) 累積 :
159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'31" | 00:12'21" |
| 3 | 06'20" | 00:18'41" |
| 4 | 11'17" | 00:29'58" |
| 5 | 07'56" | 00:37'54" |
| 6 | 08'43" | 00:46'37" |
| 7 | 06'51" | 00:53'28" |
| 7.0 | 05'17" | 00:53'38" |
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