張延毅 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:27:44 | 05:23/km

日期: 2020-06-11 05:53 - 地點: 古亭田徑場7 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 05'27" / 04'47" / 04'36" / 04'45" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'18" (+01'43")

1010 / 1010

2

05'31"

(11'54")

05'26" (+00'51")

1013 / 2024

3

04'43"

(16'37")

04'45" (+00'10")

992 / 3016

4

04'39"

(21'16")

04'35"

1013 / 4030

5

04'47"

(26'03")

04'47" (+00'12")

998 / 5028

6

01'01"

(27'04")

07'20" (+02'45")

138 / 5167

6月累積里程 : 177.36 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'27"	00:11'50"
3	04'47"	00:16'37"
4	04'36"	00:21'13"
5	04'45"	00:25'58"
5.2	06'34"	00:27'04"

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