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    Suping Chiang 台中
    ID 171648
    17 位追隨者
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    Suping Chiang 
    半馬 | 02:48:22 | 07:58/km | 第2半馬
    2014 桃園國門之都馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績02:48:22
    總名次908 / 1176
    分組名次46 / 80
    平均速度07:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'59")
    		00:36'59"01:20'19"
    10 km(01:20'19")
    		00:43'20" (+06'21")
    15 km(02:04'15")
    		00:43'56" (+06'57")01:24'36" (+04'17")
    20 km(02:44'55")
    		00:40'40" (+03'41")
    Finish(02:48:22)

    日期: 2014-10-05 06:19 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+00'08")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'15")
    		07'08" (+00'10")1000 / 2000
    3
    07'27"  (21'42")
    		07'27" (+00'29")1000 / 3000
    4
    08'04"  (29'47")
    		08'04" (+01'06")1000 / 4000
    5
    07'11"  (36'59")
    		07'11" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'14"  (44'13")
    		07'14" (+00'16")1000 / 6000
    7
    11'37"  (55'51")
    		11'37" (+04'39")1000 / 7000
    8
    07'32"  (01:03'23")
    		07'32" (+00'34")1000 / 8000
    9
    08'10"  (01:11'33")
    		08'10" (+01'12")1000 / 9000
    10
    08'28"  (01:20'02")
    		08'28" (+01'30")1000 / 10000
    11
    07'28"  (01:27'30")
    		07'28" (+00'30")1000 / 11000
    12
    07'42"  (01:35'13")
    		07'42" (+00'44")1000 / 12000
    13
    09'49"  (01:45'02")
    		09'49" (+02'51")1000 / 13000
    14
    09'37"  (01:54'39")
    		09'37" (+02'39")1000 / 14000
    15
    09'34"  (02:04'14")
    		09'34" (+02'36")1000 / 15000
    16
    08'53"  (02:13'08")
    		08'53" (+01'55")1000 / 16000
    17
    08'59"  (02:22'07")
    		08'59" (+02'01")1000 / 17000
    18
    08'18"  (02:30'25")
    		08'18" (+01'20")1000 / 18000
    19
    07'30"  (02:37'56")
    		07'30" (+00'32")1000 / 19000
    20
    06'58"  (02:44'55")
    		06'58"1000 / 20000
    21
    09'09"  (02:54'04")
    		09'09" (+02'11")1000 / 21000
    22
    00'54"  (02:54'58")
    		11'43" (+04'45")77 / 21077
    台中
    Suping Chiang
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    台中
    Suping Chiang
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    台中
    Suping Chiang
    Genmei Chang 說推
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    天氣很涼爽，非常適合跑步，石門風景很優，但補給不及格，只有水沒有運動飲料，也沒鹽巴，水果只有香蕉。補給站和公佈的完全不一樣，還好我帶了兩顆糖果，不然可能會血糖過低吧！不過聽說１２公里組更慘，全程沒水。真想叫他們主辦單位來跑跑看，沒有水的馬拉松。

    賽前宣言: 第二場半馬，也是第一次在白天跑那麼久的時間，希望不要被熱昏了。
    10月累積里程 : 65.91 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    江小豪, Genmei Chang 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    207'09"00:14'16"
    307'27"00:21'43"
    408'05"00:29'48"
    507'11"00:36'59"
    607'15"00:44'14"
    711'37"00:55'51"
    807'32"01:03'23"
    908'11"01:11'34"
    1008'45"01:20'19"
    1107'12"01:27'31"
    1207'43"01:35'14"
    1309'49"01:45'03"
    1409'37"01:54'40"
    1509'35"02:04'15"
    1608'53"02:13'08"
    1709'00"02:22'08"
    1808'18"02:30'26"
    1907'31"02:37'57"
    2006'58"02:44'55"
    2109'10"02:54'05"
    21.111'34"02:54'59"

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