4.1 km | 00:33:22 | 08:09/km日期: 2020-06-11 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'54" / 08'41" / 09'01" / 08'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'10") | 985 / 985 |
2 | | 08'44" (+02'09") | 1000 / 1985 |
3 | | 07'45" (+01'10") | 11 / 1997 |
4 | | 51'20" (+44'45") | 54 / 2052 |
5 | | 06'35" | 947 / 2999 |
6 | | 15'52" (+09'17") | 180 / 3180 |
7 | | 06'32" | 907 / 4087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'41" | 00:15'35" |
3 | 09'01" | 00:24'36" |
4 | 08'20" | 00:32'56" |
4.1 | 05'29" | 00:33'25" |