8.0 km | 00:46:14 | 05:45/km日期: 2020-06-06 18:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 06'02" / 05'46" / 05'48" / 05'32" / 05'28" / 05'15" / 05'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'18") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'02" | 00:12'58" |
3 | 05'46" | 00:18'44" |
4 | 05'48" | 00:24'32" |
5 | 05'32" | 00:30'04" |
6 | 05'28" | 00:35'32" |
7 | 05'15" | 00:40'47" |
8 | 05'25" | 00:46'12" |
8.0 | 06'26" | 00:46'22" |