8.0 km | 00:48:53 | 06:06/km日期: 2020-06-10 20:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 06'21" / 06'18" / 06'09" / 06'09" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.61 km 母子鱷魚三代 小黃國旗版 累積 :
1517.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 05'59" | 00:17'56" |
4 | 05'56" | 00:23'52" |
5 | 06'21" | 00:30'13" |
6 | 06'18" | 00:36'31" |
7 | 06'09" | 00:42'40" |
8 | 06'09" | 00:48'49" |
8.0 | 03'52" | 00:48'52" |