12.0 km | 01:17:00 | 06:24/km日期: 2020-06-10 19:54 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13712 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'11" / 05'27" / 06'37" / 05'45" / 05'14" / 08'10" / 06'21" / 05'57" / 06'49" / 06'03" / 05'42" / 153'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'52") | 1002 / 1002 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'20" (+00'40") | 1001 / 2003 | 182 / 86 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3004 | 174 / 100 |
| 4 | | 06'48" (+01'08") | 1001 / 4005 | 181 / 80 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 5008 | 180 / 97 |
| 6 | | 06'28" (+00'48") | 1004 / 6013 | 161 / 95 |
| 7 | | 07'19" (+01'39") | 1000 / 7013 | 172 / 79 |
| 8 | | 06'31" (+00'51") | 1002 / 8015 | 182 / 83 |
| 9 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 9016 | 178 / 90 |
| 10 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 10017 | 180 / 77 |
| 11 | | 05'53" (+00'13") | 1001 / 11018 | 181 / 93 |
| 12 | | 06'14" (+00'34") | 996 / 12015 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'11" | 00:12'37" |
| 3 | 05'27" | 00:18'04" |
| 4 | 06'37" | 00:24'41" |
| 5 | 05'45" | 00:30'26" |
| 6 | 05'14" | 00:35'40" |
| 7 | 08'10" | 00:43'50" |
| 8 | 06'21" | 00:50'11" |
| 9 | 05'57" | 00:56'08" |
| 10 | 06'49" | 01:02'57" |
| 11 | 06'03" | 01:09'00" |
| 12 | 05'42" | 01:14'42" |
| 12.0 | 145'34" | 01:17'00" |
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