5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2020-06-10 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'31" / 06'38" / 06'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'24" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'24" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'36" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'39" (+00'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'38" (+00'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'33" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'26" | 00:13'10" |
| 3 | 06'31" | 00:19'41" |
| 4 | 06'38" | 00:26'19" |
| 5 | 06'39" | 00:32'58" |
| 5.0 | 05'59" | 00:33'01" |
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