6.0 km | 01:19:20 | 13:12/km日期: 2020-06-10 17:29 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 09'58" / 61'52" / 12'52" / 26'44" / 916'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'05" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'52" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" (+04'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'14" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+01'41") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 61'52" | 01:11'50" |
3 | 12'52" | 01:24'42" |
4 | 26'44" | 01:51'26" |
6.0 | 02'44" | 01:56'56" |