12.9 km | 01:23:56 | 06:31/km日期: 2020-06-09 20:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 07'08" / 06'54" / 06'44" / 06'48" / 06'39" / 07'03" / 06'20" / 06'28" / 06'03" / 06'10" / 06'21" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'08" | 00:13'44" |
3 | 06'54" | 00:20'38" |
4 | 06'44" | 00:27'22" |
5 | 06'48" | 00:34'10" |
6 | 06'39" | 00:40'49" |
7 | 07'03" | 00:47'52" |
8 | 06'20" | 00:54'12" |
9 | 06'28" | 01:00'40" |
10 | 06'03" | 01:06'43" |
11 | 06'10" | 01:12'53" |
12 | 06'21" | 01:19'14" |
12.9 | 05'23" | 01:23'57" |