6.0 km | 00:51:35 | 08:34/km日期: 2020-06-10 05:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'14" / 05'03" / 06'52" / 11'12" / 10'59" / 11'55" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+05'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+06'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+06'50") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'03" | 00:10'17" |
3 | 06'52" | 00:17'09" |
4 | 11'12" | 00:28'21" |
5 | 10'59" | 00:39'20" |
6 | 11'55" | 00:51'15" |
6.0 | 11'37" | 00:51'29" |