11.8 km | 01:17:49 | 06:35/km日期: 2020-06-09 08:47 - 地點: 台北田徑場周邊 - 平均心率: 120 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 14004 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'19" / 07'03" / 06'20" / 06'07" / 05'53" / 06'03" / 06'19" / 06'32" / 05'49" / 06'24" / 05'38" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'36") | 1000 / 1000 | 176 / 67 |
| 2 | | 07'01" (+01'17") | 1002 / 2002 | 181 / 78 |
| 3 | | 06'15" (+00'31") | 1012 / 3015 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1006 / 4022 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1023 / 5045 | 185 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'25") | 1006 / 6051 | 183 / 88 |
| 7 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 7052 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'20" (+00'36") | 1005 / 8058 | 177 / 88 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 9060 | 184 / 92 |
| 10 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 10060 | 184 / 85 |
| 11 | | 05'44" | 1002 / 11063 | 183 / 95 |
| 12 | | 08'55" (+03'11") | 804 / 11868 | 155 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 402.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'03" | 00:15'22" |
| 3 | 06'20" | 00:21'42" |
| 4 | 06'07" | 00:27'49" |
| 5 | 05'53" | 00:33'42" |
| 6 | 06'03" | 00:39'45" |
| 7 | 06'19" | 00:46'04" |
| 8 | 06'32" | 00:52'36" |
| 9 | 05'49" | 00:58'25" |
| 10 | 06'24" | 01:04'49" |
| 11 | 05'38" | 01:10'27" |
| 11.8 | 09'03" | 01:17'49" |
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