5.1 km | 00:33:42 | 06:33/km日期: 2020-06-09 06:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'58" / 06'30" / 06'26" / 06'33" / 06'19" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'21") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'30" | 00:13'28" |
3 | 06'26" | 00:19'54" |
4 | 06'33" | 00:26'27" |
5 | 06'19" | 00:32'46" |
5.1 | 06'36" | 00:33'42" |