6.0 km | 00:38:21 | 06:20/km日期: 2020-06-08 22:36 - 地點: 中壢新街溪畔 - 天氣: 雨後的涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'19" / 06'07" / 06'08" / 05'48" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 1000 | 159 / 92 |
2 | | 06'36" (+00'44") | 1002 / 2002 | 165 / 91 |
3 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 3003 | 167 / 93 |
4 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 4005 | 169 / 95 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 5008 | 169 / 95 |
6 | | 05'52" | 1001 / 6009 | 169 / 100 |
7 | | 06'11" (+00'19") | 32 / 6041 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 06'19" | 00:19'32" |
4 | 06'07" | 00:25'39" |
5 | 06'08" | 00:31'47" |
6 | 05'48" | 00:37'35" |
6.0 | 18'20" | 00:38'21" |