5.3 km | 00:31:44 | 06:01/km日期: 2020-06-08 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 00'38" / 06'33" / 05'31" / 05'47" / 06'14" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 271 / 5271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'38" | 00:00'38" |
2 | 06'33" | 00:07'11" |
3 | 05'31" | 00:12'42" |
4 | 05'47" | 00:18'29" |
5 | 06'14" | 00:24'43" |
5.3 | 05'45" | 00:26'17" |