5.8 km | 00:46:36 | 07:58/km日期: 2020-06-06 19:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 06'19" / 07'03" / 09'58" / 10'04" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+03'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'27") | 847 / 5847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 07'03" | 00:19'46" |
4 | 09'58" | 00:29'44" |
5 | 10'04" | 00:39'48" |
5.8 | 07'45" | 00:46'23" |