3.4 km | 02:48:28 | 48:54/km日期: 2020-06-06 12:59 - 總爬升: 531 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 63'37" / 51'48" / 54'12" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:03'35" (+20'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'47" (+09'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'10" | 445 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'37" | 01:03'37" |
| 2 | 51'48" | 01:55'25" |
| 3 | 54'12" | 02:49'37" |
| 3.4 | 23'10" | 02:59'56" |
ricky tseng 說推
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