11.2 km | 00:58:56 | 05:14/km日期: 2020-06-07 18:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'44" / 04'22" / 04'23" / 08'13" / 04'28" / 04'35" / 05'02" / 04'31" / 05'14" / 05'06" / 06'58" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'22" | 00:09'06" |
3 | 04'23" | 00:13'29" |
4 | 08'13" | 00:21'42" |
5 | 04'28" | 00:26'10" |
6 | 04'35" | 00:30'45" |
7 | 05'02" | 00:35'47" |
8 | 04'31" | 00:40'18" |
9 | 05'14" | 00:45'32" |
10 | 05'06" | 00:50'38" |
11 | 06'58" | 00:57'36" |
11.2 | 05'23" | 00:58'56" |