3.9 km | 00:52:32 | 13:33/km日期: 2020-06-07 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'25" / 13'18" / 23'23" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'57" (+00'40") | 873 / 3873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 13'18" | 00:26'43" |
3 | 23'23" | 00:50'06" |
3.9 | 13'57" | 01:02'17" |