4.0 km | 00:23:41 | 05:54/km日期: 2020-06-06 11:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'21" / 06'01" / 05'43" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'09" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'36" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'33" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.94 km 
adidas boston 8 不愛藍 累積 :
917.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 05'43" | 00:18'05" |
| 4 | 05'35" | 00:23'40" |
| 4.0 | 04'22" | 00:23'42" |
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