8.2 km | 00:49:18 | 06:01/km日期: 2020-06-06 07:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'46" / 11'03" / 06'04" / 05'58" / 05'36" / 05'48" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'23" (+06'48") | 174 / 8174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'56" | 00:12'13" |
3 | 05'46" | 00:17'59" |
4 | 11'03" | 00:29'02" |
5 | 06'04" | 00:35'06" |
6 | 05'58" | 00:41'04" |
7 | 05'36" | 00:46'40" |
8 | 05'48" | 00:52'28" |
8.2 | 12'19" | 00:54'37" |