Joyce 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 台北市
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3.0 km | 00:21:44 | 07:07/km

日期: 2014-10-03 21:23 - 地點: 湖畔 - 天氣: 亂吹的風 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'21" / 07'09" / 06'54" / 06'40" /

基本訓練
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出門動動

10月累積里程 : 27.45 km

mizumo wave rider 17 累積 : 215.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

David, 別偷懶⋯ 和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

亦真非真 Joyce Huang早安!看來妳已經養成良好的動習慣了,真棒!秋意漸濃,早晚溫差大,要帶件薄外套,跑完穿上唷ヾ(*´∀｀*)ﾉ

2014-10-04 10:56 ·

1 個人推

Joyce 亦真大午安！謝謝你！你們晨跑組的更要注意溫差的變化喔！大家都能健康的跑，跑得健健康康！

2014-10-04 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'09"	00:14'30"
3	06'54"	00:21'24"
3.1	06'21"	00:21'44"

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