林茂淋 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林茂淋高雄
ID 162335

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8.1 km | 00:39:08 | 04:49/km

日期: 2014-10-03 17:40 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'20" / 04'44" / 05'00" / 04'48" / 05'00" / 04'40" / 04'44" / 04'20" / 04'35" /

舒暢!!!

10月累積里程 : 57.05 km

MIZUNO Wave AERO 12 27.5 累積 : 468.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林育陞, penny 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'44"	00:10'04"
3	05'00"	00:15'04"
4	04'48"	00:19'52"
5	05'00"	00:24'52"
6	04'40"	00:29'32"
7	04'44"	00:34'16"
8	04'20"	00:38'36"
8.1	04'35"	00:39'08"

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