9.2 km | 05:34:37 | 36:33/km日期: 2020-06-04 06:34 - 總爬升: 1273 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 50406 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 15'34" / 29'57" / 19'55" / 17'37" / 42'43" / 61'46" / 55'09" / 19'48" / 13'42" / 31'27" / 15'50" / 73'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'55" (+02'25") | 1005 / 1005 | 204 / 30 |
| 2 | | 31'48" (+18'18") | 1006 / 2012 | 136 / 23 |
| 3 | | 22'13" (+08'43") | 1000 / 3012 | 181 / 24 |
| 4 | | 17'31" (+04'01") | 1006 / 4019 | 189 / 30 |
| 5 | | 02:42'02" (+28'32") | 1001 / 5021 | 124 / 4 |
| 6 | | 16'52" (+03'22") | 1001 / 6023 | 193 / 30 |
| 7 | | 13'30" | 1002 / 7026 | 224 / 33 |
| 8 | | 33'13" (+19'43") | 1008 / 8034 | 137 / 21 |
| 9 | | 15'30" (+02'00") | 1002 / 9036 | 211 / 30 |
| 10 | | 32'11" (+18'41") | 151 / 9188 | 192 / 16 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 29'57" | 00:45'31" |
| 3 | 19'55" | 01:05'26" |
| 4 | 17'37" | 01:23'03" |
| 5 | 42'43" | 02:05'46" |
| 6 | 61'46" | 03:07'32" |
| 7 | 55'09" | 04:02'41" |
| 8 | 19'48" | 04:22'29" |
| 9 | 13'42" | 04:36'11" |
| 10 | 31'27" | 05:07'38" |
| 11 | 15'50" | 05:23'28" |
| 9.2 | -6'-1" | 05:34'37" |
展開計圈分析
留言 
