10.0 km | 00:51:33 | 05:09/km日期: 2020-06-05 05:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'18" / 05'09" / 05'04" / 04'55" / 04'45" / 04'45" / 05'15" / 5183'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'07") | 1882 / 1882 |
2 | | 05'16" (+00'48") | 973 / 2855 |
3 | | 05'11" (+00'43") | 975 / 3831 |
4 | | 05'05" (+00'37") | 972 / 4803 |
5 | | 04'57" (+00'29") | 971 / 5775 |
6 | | 04'49" (+00'21") | 970 / 6746 |
7 | | 04'28" | 967 / 7713 |
8 | | 05'15" (+00'47") | 2288 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'28" | 00:11'12" |
3 | 05'18" | 00:16'30" |
4 | 05'09" | 00:21'39" |
5 | 05'04" | 00:26'43" |
6 | 04'55" | 00:31'38" |
7 | 04'45" | 00:36'23" |
8 | 04'45" | 00:41'08" |
9 | 05'15" | 00:46'23" |
10.0 | 05'10" | 00:51'34" |