6.2 km | 01:17:27 | 12:29/km日期: 2020-06-04 19:43 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 09'11" / 23'33" / 10'57" / 12'33" / 12'59" / 07'07" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'32" (+16'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+03'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+05'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" (+05'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 23'33" | 00:32'44" |
3 | 10'57" | 00:43'41" |
4 | 12'33" | 00:56'14" |
5 | 12'59" | 01:09'13" |
6 | 07'07" | 01:16'20" |
6.2 | 05'37" | 01:17'27" |