7.3 km | 00:43:53 | 05:58/km日期: 2020-06-04 22:19 - 天氣: 有風 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7723 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 06'04" / 05'36" / 05'10" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'03") | 1003 / 1003 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'54") | 1003 / 2006 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'05" (+00'57") | 317 / 2323 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'51") | 712 / 3036 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'54") | 1004 / 4040 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'59" (+00'51") | 1002 / 5043 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6044 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 7044 | 174 / 111 |
| 9 | | 08'22" (+03'14") | 312 / 7357 | 157 / 75 |
今天只上1小時有氧就翹課了😂
後來還是決定去繞圈圈兒。
這幾天早上都看著窗外，
然後繼續睡回籠覺，
感覺好熱😭太虐心了...
6月累積里程 : 154.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 06'04" | 00:18'23" |
| 4 | 06'02" | 00:24'25" |
| 5 | 06'04" | 00:30'29" |
| 6 | 05'36" | 00:36'05" |
| 7 | 05'10" | 00:41'15" |
| 7.3 | 08'07" | 00:44'02" |
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