10.0 km | 01:05:14 | 06:30/km日期: 2020-06-04 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 06'39" / 06'20" / 06'32" / 07'05" / 07'39" / 07'08" / 06'11" / 05'59" / 05'44" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'40" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.18 km asics 虎走5 累積 :
8057.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'39" | 00:12'32" |
3 | 06'20" | 00:18'52" |
4 | 06'32" | 00:25'24" |
5 | 07'05" | 00:32'29" |
6 | 07'39" | 00:40'08" |
7 | 07'08" | 00:47'16" |
8 | 06'11" | 00:53'27" |
9 | 05'59" | 00:59'26" |
10 | 05'44" | 01:05'10" |
10.0 | 04'57" | 01:05'14" |