12.7 km | 00:57:57 | 04:33/km日期: 2020-06-04 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 04'58" / 04'48" / 04'40" / 04'34" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 04'34" / 04'26" / 04'24" / 04'17" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'42") | 1005 / 1005 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'46" (+00'31") | 1003 / 2008 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'39" (+00'24") | 1001 / 3010 | 177 / 121 |
| 4 | | 04'34" (+00'19") | 1010 / 4020 | 177 / 123 |
| 5 | | 04'31" (+00'16") | 1003 / 5023 | 176 / 125 |
| 6 | | 04'33" (+00'18") | 1002 / 6026 | 177 / 123 |
| 7 | | 04'33" (+00'18") | 1008 / 7035 | 177 / 123 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 1005 / 8040 | 178 / 125 |
| 9 | | 04'31" (+00'16") | 1008 / 9049 | 179 / 123 |
| 10 | | 04'24" (+00'09") | 1007 / 10056 | 179 / 126 |
| 11 | | 04'21" (+00'06") | 1009 / 11065 | 178 / 128 |
| 12 | | 04'15" | 1004 / 12070 | 178 / 131 |
| 13 | | 04'07" | 730 / 12800 | 179 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 269.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'48" | 00:09'46" |
| 3 | 04'40" | 00:14'26" |
| 4 | 04'34" | 00:19'00" |
| 5 | 04'35" | 00:23'35" |
| 6 | 04'34" | 00:28'09" |
| 7 | 04'33" | 00:32'42" |
| 8 | 04'29" | 00:37'11" |
| 9 | 04'34" | 00:41'45" |
| 10 | 04'26" | 00:46'11" |
| 11 | 04'24" | 00:50'35" |
| 12 | 04'17" | 00:54'52" |
| 12.7 | 04'13" | 00:57'57" |
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