商建和 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

商建和台北市
ID 345449

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6.5 km | 00:32:31 | 04:59/km

日期: 2020-06-04 18:00 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'13" / 05'01" / 04'58" / 05'08" / 04'54" / 04'43" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'30")

991 / 991

2

05'05"

(10'14")

05'01" (+00'20")

1012 / 2004

3

04'58"

(15'12")

04'59" (+00'18")

996 / 3000

4

05'08"

(20'20")

05'04" (+00'23")

1009 / 4010

5

04'54"

(25'14")

04'54" (+00'13")

999 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 31.35 km

NIKE renew 累積 : 452.0 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	04'58"	00:15'12"
4	05'08"	00:20'20"
5	04'54"	00:25'14"
6	04'43"	00:29'57"
6.5	04'29"	00:32'17"

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