5.1 km | 00:28:19 | 05:31/km日期: 2014-10-02 05:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'09" / 05'25" / 05'02" / 05'07" / 05'45" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.21 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM SPEED LITE 累積 :
219.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'25" | 00:11'34" |
3 | 05'02" | 00:16'36" |
4 | 05'07" | 00:21'43" |
5 | 05'45" | 00:27'28" |
5.1 | 06'32" | 00:28'19" |