10.4 km | 01:24:02 | 08:02/km日期: 2020-06-04 13:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'44" / 07'00" / 07'08" / 06'57" / 07'22" / 07'04" / 14'07" / 07'03" / 07'35" / 10'09" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'00" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'09" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'58" (+04'02") | 450 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'00" | 00:14'44" |
| 3 | 07'08" | 00:21'52" |
| 4 | 06'57" | 00:28'49" |
| 5 | 07'22" | 00:36'11" |
| 6 | 07'04" | 00:43'15" |
| 7 | 14'07" | 00:57'22" |
| 8 | 07'03" | 01:04'25" |
| 9 | 07'35" | 01:12'00" |
| 10 | 10'09" | 01:22'09" |
| 10.5 | 10'57" | 01:27'05" |
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