老官 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

老官桃園
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43.5 km | 01:54:18 | 22.9 km/h

日期: 2020-06-04 04:29 - 總爬升: 429 m - 地點: 林口 - 天氣: 晴 - 踏頻: 70 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

106(51)，阿濱、隆哥、隊長、心怡

6月累積里程 : 1013.93 km

TCR_TCR ADVANCED SL ISP

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

俊樺, 鐵腿J弟和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-0.3 %
2	25.7	-0.3 %
3	28.6	-0.7 %
4	29.0	-0.7 %
5	27.3	-0.5 %
6	26.5	-0.9 %
7	29.5	-0.8 %
8	23.5	1.6 %
9	22.1	-0.4 %
10	18.1	1.2 %
11	18.4	4.1 %
12	13.3	6.3 %
13	8.2	-3.4 %
14	31.6	-4.9 %
15	27.7	-10.0 %
16	19.6	3.5 %
17	22.8	2.5 %
18	16.1	5.3 %
19	11.3	6.7 %
20	15.5	6.0 %
21	25.4	1.2 %
22	29.3	1.8 %
23	25.5	4.6 %
24	26.1	1.8 %
25	26.1	1.5 %
26	23.2	-0.8 %
27	2.8	1.5 %
28	27.1	-1.2 %
29	43.9	-4.4 %
30	31.6	-2.2 %
31	22.9	4.8 %
32	50.0	-7.8 %
33	50.7	-5.2 %
34	36.7	-2.0 %
35	35.0	-3.1 %
36	20.1	-1.5 %
37	22.5	1.0 %
38	23.2	-0.4 %
39	27.3	1.0 %
40	26.9	1.0 %
41	28.1	1.0 %
42	28.3	1.0 %
43	21.6	1.0 %
43.5	22.7	1.0 %

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