6.1 km | 00:31:49 | 05:14/km日期: 2020-06-04 05:39 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'30" / 05'13" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'29" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'30" | 1011 / 1011 | 178 / 123 |
2 | | 05'09" (+00'39") | 1001 / 2013 | 181 / 106 |
3 | | 05'27" (+00'57") | 1008 / 3021 | 180 / 101 |
4 | | 05'22" (+00'52") | 1008 / 4029 | 180 / 103 |
5 | | 05'19" (+00'49") | 1008 / 5038 | 180 / 103 |
6 | | 05'25" (+00'55") | 1001 / 6039 | 180 / 102 |
7 | | 05'13" (+00'43") | 70 / 6110 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'13" | 00:09'43" |
3 | 05'27" | 00:15'10" |
4 | 05'25" | 00:20'35" |
5 | 05'22" | 00:25'57" |
6 | 05'29" | 00:31'26" |
6.1 | 05'28" | 00:31'49" |