6.0 km | 01:46:18 | 17:40/km日期: 2020-06-03 19:52 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 16'37" / 17'46" / 22'31" / 14'13" / 10'56" / 24'13" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'35" (+05'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" (+06'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'30" (+11'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 24'12" (+13'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'37" | 00:16'37" |
2 | 17'46" | 00:34'23" |
3 | 22'31" | 00:56'54" |
4 | 14'13" | 01:11'07" |
5 | 10'56" | 01:22'03" |
6 | 24'13" | 01:46'16" |
6.0 | 04'41" | 01:46'20" |