6.5 km | 00:45:19 | 07:01/km日期: 2019-11-02 15:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 06'47" / 08'00" / 06'48" / 07'09" / 06'46" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'06") | 781 / 2781 |
| 4 | | 02:26'37" (+19'50") | 6 / 2787 |
| 5 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 3787 |
| 6 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 4787 |
| 7 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 5787 |
| 8 | | 06'01" | 666 / 6454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'47" | 00:14'03" |
| 3 | 08'00" | 00:22'03" |
| 4 | 06'48" | 00:28'51" |
| 5 | 07'09" | 00:36'00" |
| 6 | 06'46" | 00:42'46" |
| 6.5 | 05'38" | 00:45'20" |
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