8.1 km | 00:55:32 | 06:53/km日期: 2020-06-03 21:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'45" / 06'46" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'42" / 06'57" / 07'09" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'11" (+03'40") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.54 km BROOKS GHOST 11 累積 :
1166.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'46" | 00:14'31" |
3 | 06'31" | 00:21'02" |
4 | 06'34" | 00:27'36" |
5 | 06'35" | 00:34'11" |
6 | 06'42" | 00:40'53" |
7 | 06'57" | 00:47'50" |
8 | 07'09" | 00:54'59" |
8.1 | 10'07" | 00:55'32" |