8.2 km | 01:37:26 | 11:52/km日期: 2020-06-03 20:05 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 12'41" / 11'56" / 08'50" / 08'28" / 08'54" / 10'09" / 12'42" / 19'43" / 18'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+04'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'42" (+11'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'00" (+09'32") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 11'56" | 00:24'37" |
3 | 08'50" | 00:33'27" |
4 | 08'28" | 00:41'55" |
5 | 08'54" | 00:50'49" |
6 | 10'09" | 01:00'58" |
7 | 12'42" | 01:13'40" |
8 | 19'43" | 01:33'23" |
8.2 | 18'01" | 01:37'08" |