6.3 km | 01:02:51 | 09:56/km日期: 2020-06-03 19:58 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 07'01" / 12'45" / 06'26" / 12'21" / 12'52" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+06'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'21" (+05'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+06'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+04'05") | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'01" | 00:15'12" |
3 | 12'45" | 00:27'57" |
4 | 06'26" | 00:34'23" |
5 | 12'21" | 00:46'44" |
6 | 12'52" | 00:59'36" |
6.3 | 09'47" | 01:02'47" |